پرسش و پاسخ پیرامون امور درونی

رهایی از اندوه و ترس با روش و باور و جست‌وجو به دست نمی‌آید؛ با دیدنِ بی‌واسطه و بی‌قضاوتِ آنچه هست و زیستنِ کاملِ همین امروز آغاز می‌شود.

۱۰ فصل

۱ مراقبه؛ نگاه کردن بی‌واسطه به زندگیفصلِ نوشتاری خواندن

۲ شکافِ دل و ذهن، اندوهِ مرگ و پرسشِ جاودانگیفصلِ نوشتاری خواندن

۳ استاد و پیرو، گوشه‌نشینی، زیبایی و جست‌وجوی شادیفصلِ نوشتاری خواندن

۴ آزادی چیست؟ مقاومت، وابستگی و دیدنِ آنچه هستفصلِ نوشتاری خواندن

۵ عشق، خواستن و دامِ زمانفصلِ نوشتاری خواندن

۶ جدایی، فضا و اندوهفصلِ نوشتاری خواندن

۷ سکوت، اندیشه و جامعه‌ای که خودمان ساخته‌ایمفصلِ نوشتاری خواندن

۸ از ناشناخته آغاز کردن؛ دارایی، اخلاق و جستجوفصلِ نوشتاری خواندن

۹ مرگ، زیبایی، باور و صداقتفصلِ نوشتاری خواندن

۱۰ جمع‌بندی و نکته‌های کاربردیفصلِ نوشتاری خواندن